Siekiant kuo geresnių rezultatų reguliarus sportas dažnai pareikalauja itin didelės motyvacijos, kurios, tiesą pasakius, atrasti šių dienų žmogui yra pakankamai sunku. Itin greitas gyvenimo tempas ganėtinai sunkiai leidžia palaikyti taip norimą darbo ir laisvalaikio balansą. Siekdamas prisitaikyti prie ir taip užimto potencialaus lankytojo, kiekvienas sporto klubas Vilniuje ieško tam tikrų gudrybių, kaip, pavyzdžiui, visą parą veikianti sporto salė. Kadangi tokiu atveju sporto klubai negali užtikrinti visą parą dirbančio personalo, klientams reikia ieškoti išeičių, pagreitinančių rezultatus. Viena iš jų – naudojimasis asmeninio trenerio paslaugomis.
Dažnas sporto klubas Vilniuje jau turi savo komandoje keletą trenerių, kurie slenkančiu grafiku darbuojasi treniruoklių salėje. Tačiau dažniausiai salių užimtumas būna pakankamai didelis, tad skirti laiko kiekvienam besportuojančiajam tampa praktiškai neįmanoma. Todėl asmeninio trenerio paslaugos yra puiki išeitis. Asmeniniai treneriai ne tik sudaro asmeninę treniruočių programą, tačiau ir parodo visus reikiamus pratimus, užtikrindami, kad jų klientas viską atlieka teisingai. Treneriai privalo užtikrinti treniruočių saugumą, suteikti visą rūpimą informaciją, susijusią su sportu ir mityba, bei galimybėmis pasiekti geriausius rezultatus per trumpiausią laiką. Taip pat treneris supažindina ir su atsipalaidavimo ir raumenų tempimo pratimais, kurie užtikrina greitesnį raumenų atsistatymą po sunkesnės treniruotės.
Negana to, treneris padeda ir atrasti vidinę motyvaciją bei padeda žengti papildomą žingsnelį savo tobulo svajonių kūno link. Juk nėra nieko geriau nei padrąsinantys profesionalo žodžiai. Kreipiantis į asmeninį trenerį tikrai nereikia bijoti – svarbiausia norėti pokyčių ir būti jiems pasiryžusiems. Ir visiškai nesvarbu, norima padailinti kūno formas, atsikratyti nereikalingų kilogramų ar kaip tik – priaugti svorio ar padidinti raumenų masę. Asmeniniai treneriai būna sukaupę pakankamą žinių bagažą, leidžiantį padėti savo tikslus pasiekti bet kurios kategorijos klientui. Asmeninis treneris – tarsi psichologas, su kuriuo turi būti malonu bendrauti ir kuriuo turėtų būti pasitikima. Tačiau savaime suprantama, vien tik treneris stebuklingai neįvykdys viso plano, tad pasistengti reikės patiems. O pirmasis žingsnis, apsispręsti, kuris sporto klubas Vilniuje ir bus tas svajonių kūno kalvis!