Pasitikėjimas savimi ir savęs vertinimas

Pasitikėjimas savimi yra neatsiejama vidinės harmonijos, sėkmės ir pasitenkinimo gyvenimo dalis. Pasitikėjimo savimi stoka yra viena dažniausių problemų, su kuria susiduria šiuolaikinis žmogus. Tai, kaip matome ir vertiname save, lemia mūsų elgseną įvairiose gyvenimo srityse,…

Širdies echoskopija – vertingas tyrimo būdas

Širdies ligos – viena populiariausių mirtingumo priežasčių, dažnai siejama su nutukimu ir neteisingu gyvenimo būdu. Norintieji gyventi sveikiau ir ilgiau, turėtų susirūpinti savo mityba ir sportu. Geriau nesužinoti, kas yra širdies echoskopija ir turėti sveiką…

Kodėl verta sportuoti su asmeniniu treneriu?

Siekiant kuo geresnių rezultatų reguliarus sportas dažnai pareikalauja itin didelės motyvacijos, kurios, tiesą pasakius, atrasti šių dienų žmogui yra pakankamai sunku. Itin greitas gyvenimo tempas  ganėtinai sunkiai leidžia palaikyti taip norimą  darbo ir laisvalaikio balansą….

Kaip prisiversti sportuoti?

Apie sporto naudą kabėti net neverta. Visi puikiai žino, kad sportas yra naudingas ir labai reikalingas mūsų organizmui. Tačiau deja toli gražu ne visi pasiruošia išeiti iš savo tingulio zonos ir pradėti sportuoti. Daugeliui atrodo,…